Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 12g | 12kcal | 2.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 17g | 17kcal | 3.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni kuorittu | 19g | 6.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 10g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 8.6g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 8.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 106kcal | 11.8g | 7g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 53kcal | 5.9g | 3.5g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 27kcal | 3g | 1.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.9g | 4.1g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu