Suklaakakku ilman uunia

Vatkaa munat ja sokeri.

Lisää kaakojauhe siivilän läpi.

Lisää sulatettu kookosöljy tai -rasva.

Vuoraa pitkulainen vuoka leivipaperilla.

Laita ensin kerros taikinaa ja sitten kerros keksejä ja jatka niin, että viimeiseksi tulee taikinaa.

Jäähdytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0g1.7g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 7.2g29kcal0g7.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.8g6.7kcal0.3g0.2g0.4g0.5g
Kookosöljy 100g38g333kcal0.3g0g37.2g0g
Kauradigestive (Semper), annos 8g23g106kcal0.9g15.3g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana171g996kcal7.2g45.4g87.6g1g
Valittu annoskoko86g498kcal3.6g22.7g43.8g0.5g
Annoskoko puolitettuna43g249kcal1.8g11.4g21.9g0.3g
Arvot/100g100g582kcal4.2g26.5g51.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=145853