Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 20g | 69kcal | 2.6g | 13.8g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 12g | 16kcal | 1.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 5.6g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 35g | 7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 3.5g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 368kcal | 13.4g | 30.6g | 21.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 184kcal | 6.7g | 15.3g | 10.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 92kcal | 3.4g | 7.7g | 5.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.8g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu