Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 65g | 143kcal | 11.3g | 0g | 11g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 297kcal | 23.2g | 2g | 22g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 149kcal | 11.6g | 1g | 11g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 74kcal | 5.8g | 0.5g | 5.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.6g | 1.2g | 12.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu