Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 39g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 20g | 34kcal | 3.7g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 9g | 15kcal | 2g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 10g | 11kcal | 0.2g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.8g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 198kcal | 13.4g | 12.6g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 99kcal | 6.7g | 6.3g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 50kcal | 3.4g | 3.2g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.8g | 7.4g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu