Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 16g | 44kcal | 3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 47g | 27kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 22g | 18kcal | 3.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 182kcal | 15g | 11.6g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 91kcal | 7.5g | 5.8g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 46kcal | 3.8g | 2.9g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.8g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu