Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 175g | 132kcal | 4g | 9.3g | 8.4g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 281g | 311kcal | 60.6g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Sipuli | 39g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 316g | 79kcal | 4.7g | 12.6g | 0.9g | 7.9g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 32g | 60kcal | 0.2g | 14.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 1313kcal | 140g | 76g | 47.8g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 851g | 656kcal | 70g | 38g | 23.9g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 328kcal | 35g | 19g | 12g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu