Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 675g | 115kcal | 12.8g | 14.2g | 1.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 361kcal | 0.5g | 0.5g | 39.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 128g | 434kcal | 2.6g | 3.8g | 44.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 1819kcal | 31.8g | 37g | 171g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 910kcal | 15.9g | 18.5g | 85.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 455kcal | 8g | 9.3g | 42.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu