Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 129g | 185kcal | 16.2g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Sokeri | 100g | 406kcal | 0g | 99.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 118g | 100kcal | 1.6g | 5.2g | 8.2g | 0g | |
| Voi | 118g | 853kcal | 1.4g | 0.5g | 95.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 194g | 666kcal | 19.8g | 135.9g | 2.3g | 6.8g | |
| Leivinjauhe | 9g | 17kcal | 0.5g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 176g | 78kcal | 0.9g | 11.3g | 1.1g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 4683kcal | 80.8g | 532.2g | 241g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 2342kcal | 40.4g | 266.1g | 120.5g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 1171kcal | 20.2g | 133.1g | 60.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.2g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu