Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 94g | 686kcal | 0.9g | 0.9g | 75.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 94g | 329kcal | 3.3g | 76.1g | 0.9g | 2.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 94g | 25kcal | 3.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 501g | 170kcal | 1g | 35.6g | 1.5g | 9g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 38g | 153kcal | 0g | 37.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2823kcal | 25.2g | 306.2g | 162.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1412kcal | 12.6g | 153.1g | 81.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 706kcal | 6.3g | 76.6g | 40.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu