Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		452g	3207kcal	3.4g	1.8g	361.2g	0g
Sokeri		768g	3116kcal	0g	766.9g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		786g	1021kcal	102.9g	2.4g	65.2g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		903g	3161kcal	108.4g	641.2g	19g	31.6g
Perunajauho 1dl=70g		316g	1059kcal	0.3g	259.2g	0g	0g
Leivinjauhe		23g	40kcal	1.2g	8.5g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2258g	804kcal	3.6g	160.5g	2g	45.2g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		136g	28kcal	11g	0g	0.4g	0.1g
Sitruuna kuorittu		23g	9kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.6g
Rusina euroshopper		452g	1490kcal	13.5g	356.7g	2.3g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		1806g	2330kcal	75.9g	92.1g	180.6g	5.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		86g	287kcal	0.1g	70g	0g	1.2g
Vanilliinisokeri, teelusikka		45g	180kcal	0g	44.7g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		452g	799kcal	0.9g	191g	1.4g	6.8g
Sokeri		54g	220kcal	0g	54.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		11g	41kcal	0.4g	9g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	17136g	35586kcal	643.4g	5317.2g	1265.4g	182g
	Valittu annoskoko	8568g	17793kcal	321.7g	2658.6g	632.7g	91g
	Annoskoko puolitettuna	4284g	8897kcal	160.9g	1329.3g	316.4g	45.5g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu