Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3090g | 4408kcal | 386.3g | 9.3g | 316.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4214g | 2360kcal | 358.2g | 210.7g | 8.4g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1264g | 3224kcal | 209.8g | 429.8g | 77.1g | 379.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 19982kcal | 1908.6g | 1299.6g | 804.4g | 758.4g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 9991kcal | 954.3g | 649.8g | 402.2g | 379.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 4996kcal | 477.2g | 324.9g | 201.1g | 189.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu