Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 5400g | 1230kcal | 30.2g | 186.3g | 16.2g | 75.6g | |
| Munakoiso | 3078g | 688kcal | 15.4g | 95.4g | 6.2g | 77g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 90g | 225kcal | 10.8g | 1.3g | 19.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 4286kcal | 112.8g | 566g | 84.4g | 305.4g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 2143kcal | 56.4g | 283g | 42.2g | 152.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 1071kcal | 28.2g | 141.5g | 21.1g | 76.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu