Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2885g2424kcal31.7g528g11.5g51.9g
Mansikka 4008g1865kcal20g336.6g8g76.1g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g641g327kcal6.4g66g3.8g22.4g
Valkosuklaa panda, levy 130g1042g5825kcal87.5g573.1g354.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17152g20880kcal291.2g3007.4g755.2g300.8g
Valittu annoskoko8576g10440kcal145.6g1503.7g377.6g150.4g
Annoskoko puolitettuna4288g5220kcal72.8g751.9g188.8g75.2g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330