Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 366g | 141kcal | 0.6g | 29.9g | 0.3g | 5.5g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 192g | 672kcal | 26.9g | 107.5g | 13.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 240g | 1752kcal | 2.4g | 2.4g | 192g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 60g | 234kcal | 0.1g | 58.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1716g | 5598kcal | 60g | 396g | 411g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 858g | 2799kcal | 30g | 198g | 205.5g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 429g | 1400kcal | 15g | 99g | 102.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu