Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 30g | 19kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.4g | |
| Flora Vanilla 12% | 20g | 38kcal | 0.9g | 3.2g | 2.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 20g | 11kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 16g | 11kcal | 2.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 157kcal | 9.8g | 17.8g | 4.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 79kcal | 4.9g | 8.9g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 39kcal | 2.5g | 4.5g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.3g | 2.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu