Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 8.2g | 25kcal | 2g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 10g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 55g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.6g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 187kcal | 10.2g | 9g | 12g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 93kcal | 5.1g | 4.5g | 6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 47kcal | 2.6g | 2.3g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu