Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 2.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 9g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 71kcal | 2.6g | 7.2g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 36kcal | 1.3g | 3.6g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 18kcal | 0.7g | 1.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 4.2g | 1.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu