Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 18g | 91kcal | 1.9g | 6.6g | 6.3g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 20g | 106kcal | 1.6g | 6.6g | 8.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.4g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 700kcal | 16.2g | 28.4g | 58.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 350kcal | 8.1g | 14.2g | 29.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 175kcal | 4.1g | 7.1g | 14.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.4g | 16.4g | 33.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu