Mustikkarahka vol 2

Vatkaa Flora Kuohu vaahdoksi, lisää rahka ja canderel ja sekoita hyvin.

Lisää mustikat ja sekoita.

Pienempikin määrä mustikkaa riittää ja hiilarit jää vähäisemmiksi.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Naswii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g50g35kcal6g2g0.2g0g
Canderel makeutusjauhe0.3g1.3kcal0g0.3g0g0g
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g17g43kcal0.3g0.7g4.3g0.1g
Mustikka20g6.5kcal0.1g1.3g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana173g172kcal12.8g8.6g9.2g1.4g
Valittu annoskoko87g86kcal6.4g4.3g4.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna43g43kcal3.2g2.2g2.3g0.4g
Arvot/100g100g99kcal7.4g5g5.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=216086