Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 66g | 112kcal | 13.1g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.2g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 2.8g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 11g | 7.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 279kcal | 29g | 7g | 15g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 139kcal | 14.5g | 3.5g | 7.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 70kcal | 7.3g | 1.8g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu