Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 75g | 90kcal | 2.5g | 2.8g | 7.5g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 9g | 5.6kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2.2g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 209kcal | 5.2g | 12.6g | 15g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 105kcal | 2.6g | 6.3g | 7.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 52kcal | 1.3g | 3.2g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.3g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu