Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3000g | 2273kcal | 56.1g | 462.6g | 6g | 30g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 15g | 50kcal | 0.7g | 2.3g | 4.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 800g | 272kcal | 8.8g | 43.2g | 1.6g | 23.2g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 1600g | 2880kcal | 395.2g | 0g | 145.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17230g | 10950kcal | 921.6g | 1016.2g | 315g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 8615g | 5475kcal | 460.8g | 508.1g | 157.5g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4308g | 2738kcal | 230.4g | 254.1g | 78.8g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu