Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 3920g | 13720kcal | 627.2g | 2508.8g | 101.9g | 235.2g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 2800g | 1680kcal | 33.6g | 78.4g | 140g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 560g | 1512kcal | 168g | 0g | 95.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 1344g | 2150kcal | 282.2g | 6.7g | 121g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17248g | 38125kcal | 2222g | 5187.8g | 916.2g | 470.4g | |
| Valittu annoskoko | 8624g | 19062kcal | 1111g | 2593.9g | 458.1g | 235.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4312g | 9531kcal | 555.5g | 1297g | 229.1g | 117.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu