Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 498g | 229kcal | 15.9g | 23.9g | 7.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 259g | 932kcal | 33.7g | 181.3g | 5.4g | 9.1g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 100g | 723kcal | 1.2g | 0.4g | 81g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 3785kcal | 102.2g | 415g | 187.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 1893kcal | 51.1g | 207.5g | 93.9g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 946kcal | 25.6g | 103.8g | 47g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu