Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 261g | 914kcal | 31.3g | 185.5g | 5.5g | 7.8g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 111g | 158kcal | 7.6g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 201g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 75g | 543kcal | 0g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 101g | 104kcal | 18.1g | 1.8g | 2.5g | 1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 101g | 271kcal | 18.1g | 2g | 21.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2g | 6.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 4212kcal | 164.6g | 406.6g | 198g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 2106kcal | 82.3g | 203.3g | 99g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 1053kcal | 41.2g | 101.7g | 49.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu