Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 279g | 2471kcal | 2.3g | 0g | 278.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 268g | 1070kcal | 0g | 267.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 45g | 189kcal | 2.5g | 34.5g | 4.2g | 0.4g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 22g | 89kcal | 0g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 251g | 960kcal | 17g | 214.8g | 1.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 9558kcal | 43.6g | 1078g | 568.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 4779kcal | 21.8g | 539g | 284.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 2390kcal | 10.9g | 269.5g | 142.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu