Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		14g	122kcal	0g	0g	13.5g	0g
Herkkusieni		99g	16kcal	2.1g	0.3g	0.3g	1.5g
Karjalanpaisti, nauta, sika		315g	485kcal	55.1g	0g	29.6g	0g
Paprika, punainen		158g	41kcal	1.4g	7.2g	0.6g	3.2g
Kesäkurpitsa		158g	27kcal	0.6g	3.9g	0.9g	1.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		113g	30kcal	1.5g	5.4g	0.2g	1.9g
Valkosipuli		9g	10kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1728g	1460kcal	122.8g	36.6g	90.4g	15.8g
	Valittu annoskoko	864g	730kcal	61.4g	18.3g	45.2g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	432g	365kcal	30.7g	9.2g	22.6g	4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu