Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 50g | 129kcal | 1g | 4.5g | 11.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 409g | 498kcal | 86.9g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 117g | 397kcal | 2.3g | 3.5g | 40.9g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 234g | 425kcal | 5.8g | 5.8g | 42.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 26g | 97kcal | 0.2g | 23.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokosokeri | 29g | 119kcal | 0g | 29.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1729g | 3331kcal | 192.4g | 133.8g | 222.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 865g | 1666kcal | 96.2g | 66.9g | 111.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 833kcal | 48.1g | 33.5g | 55.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu