Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 2101g | 2567kcal | 447.5g | 0g | 84g | 0g | |
| Vesi | 3601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1501g | 615kcal | 21g | 121.5g | 4.5g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 750g | 2101kcal | 142.5g | 0g | 165.1g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 240g | 127kcal | 13.7g | 12.7g | 2.2g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 405g | 502kcal | 12.2g | 103.7g | 0.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 30g | 84kcal | 2.4g | 2.9g | 7.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17316g | 12149kcal | 1286.4g | 488.8g | 538.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 8658g | 6075kcal | 643.2g | 244.4g | 269.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4329g | 3037kcal | 321.6g | 122.2g | 134.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu