Kana-herkkusieni-ruispasta

Laita vesi kiehumaan noin 2 litran kattilassa.

Sekoita ranskankermaan currya ja/tai muita mausteita, riippuen siitä minkämakuista mättöä tästä haluat.

Kun tämä on tehty, lätkäise ranskankerma kanan kaveriksi ja sekoita (Jos olet kulinaristimpaa sorttia, tee tämä vaihe jo paljon aikaisemmin.) ja laita pannu lämpiämään.

Jos luonnonvoimat ovat suotuisia, veden pitäisi kiehua nyt, ja makaronit pääsevät keitettäväksi.

Mausta miten tykkäät.

Paista kana.

Heitä sekaan pikkupurkki herkkusieniä, ne tuo kätevästi makua ja näköä.

Voit edelleen maustaa, jos siltä tuntuu.

Kaada pastasta vesi pois ja lisää paistettu kana ja herkkusienet kattilaan.

Valmista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Rallimarsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruismakaroni, keittämätön 1dl/40g (Torino)23g79kcal2.9g15.1g0.6g1.3g
Kananpojan fileesuikaleet, maustamaton (Kariniemen), annos 150g56g62kcal12.9g0g1g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow4.2g0.6kcal0.1g0.1g0g0.1g
Ranskankerma Valio4.2g12kcal0.1g0.1g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana174g306kcal32g30.6g5.6g2.8g
Valittu annoskoko87g153kcal16g15.3g2.8g1.4g
Annoskoko puolitettuna44g77kcal8g7.7g1.4g0.7g
Arvot/100g100g176kcal18.3g17.5g3.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=254476