Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 31g | 86kcal | 4.8g | 0.4g | 7.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 4.4g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 328kcal | 22.8g | 1g | 26g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 164kcal | 11.4g | 0.5g | 13g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 82kcal | 5.7g | 0.3g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu