Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 26g | 151kcal | 5.3g | 4.9g | 12.2g | 0.9g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 18g | 35kcal | 0.5g | 0.1g | 3.4g | 1.2g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 371kcal | 11.6g | 10g | 31.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 185kcal | 5.8g | 5g | 15.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 93kcal | 2.9g | 2.5g | 7.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.6g | 5.7g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu