Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 37g | 24kcal | 4.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 22g | 46kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 29g | 19kcal | 3.8g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 178kcal | 27g | 4.2g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 89kcal | 13.5g | 2.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 45kcal | 6.8g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.4g | 2.4g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu