Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 333g | 1530kcal | 20g | 149.7g | 96.5g | 3.3g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 97g | 126kcal | 12.5g | 0.5g | 8.3g | 0g | |
| Vadelma | 166g | 68kcal | 1.7g | 6.8g | 1.3g | 6.2g | |
| Mustikka metsä- | 166g | 73kcal | 0.8g | 10.6g | 1g | 5.5g | |
| Sokeri | 71g | 287kcal | 0g | 70.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 4264kcal | 76.8g | 492.2g | 214.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 2132kcal | 38.4g | 246.1g | 107.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 1066kcal | 19.2g | 123.1g | 53.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu