Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)300g1049kcal42g167.8g20.7g30g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g11g40kcal4.9g4.4g0.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g300g1064kcal39g209.8g7.5g9g
Oliiviöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1740g4393kcal171.8g764g67.8g78g
Valittu annoskoko870g2196kcal85.9g382g33.9g39g
Annoskoko puolitettuna435g1098kcal43g191g17g19.5g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=423996