Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1084g	1547kcal	135.5g	3.3g	111.1g	0g
Sokeri		1676g	6802kcal	0g	1674.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		986g	6895kcal	6.4g	0g	776.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		641g	2199kcal	65.3g	448.5g	7.7g	22.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		296g	1094kcal	54.7g	32.5g	64.2g	89.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		79g	315kcal	0g	78.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		1972g	5323kcal	157.7g	236.6g	394.3g	0g
Suklaa keskiarvo		1972g	10275kcal	199.7g	1062.6g	569.8g	43.4g
	Annoskoko tuplana	17408g	68898kcal	1238.6g	7071.4g	3847.8g	311.4g
	Valittu annoskoko	8704g	34449kcal	619.3g	3535.7g	1923.9g	155.7g
	Annoskoko puolitettuna	4352g	17225kcal	309.7g	1767.9g	962g	77.9g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu