Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6380g | 10591kcal | 1212.2g | 0g | 638g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 91g | 95kcal | 7.2g | 14.9g | 0.5g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 501g | 715kcal | 62.7g | 1.5g | 51.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 319g | 135kcal | 31.3g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 456g | 125kcal | 6.3g | 5g | 0.9g | 36.5g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 456g | 91kcal | 9.1g | 18.2g | 2.3g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 23773kcal | 2670.6g | 130g | 1388.8g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 11887kcal | 1335.3g | 65g | 694.4g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 5943kcal | 667.7g | 32.5g | 347.2g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu