Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 4322g | 3069kcal | 64.8g | 674.2g | 0g | 60.5g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 1841g | 2338kcal | 220.9g | 73.6g | 128.9g | 18.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2001g | 6803kcal | 40g | 60g | 700.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 24679kcal | 663.8g | 1661.8g | 1660.4g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 12339kcal | 331.9g | 830.9g | 830.2g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 6170kcal | 166g | 415.5g | 415.1g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu