Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 7200g | 14063kcal | 1345.7g | 0g | 972g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 1440g | 4176kcal | 201.6g | 14.4g | 374.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 27g | 46kcal | 2.2g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17424g | 36570kcal | 3099g | 46g | 2693.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8712g | 18285kcal | 1549.5g | 23g | 1346.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4356g | 9143kcal | 774.8g | 11.5g | 673.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu