Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 1200g | 1200kcal | 216g | 48g | 12g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 1760g | 1760kcal | 334.4g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 1920g | 706kcal | 17.5g | 136.3g | 1.9g | 21.1g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 720g | 72kcal | 7.2g | 7.2g | 1.4g | 7.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1056g | 407kcal | 1.7g | 86.2g | 1g | 15.8g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 880g | 1047kcal | 7.9g | 38.7g | 114.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 880g | 176kcal | 5.3g | 30.8g | 2.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 192g | 43kcal | 2.6g | 3.3g | 1.2g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 10894kcal | 1188.6g | 713.2g | 375.2g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 5447kcal | 594.3g | 356.6g | 187.6g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 2723kcal | 297.2g | 178.3g | 93.8g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu