Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1803g | 1352kcal | 41.5g | 95.6g | 86.5g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 2885g | 3202kcal | 623.1g | 0g | 75g | 0g | |
| Sipuli | 397g | 120kcal | 5g | 19g | 0.8g | 6.7g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 3245g | 811kcal | 48.7g | 129.8g | 9.7g | 81.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 72g | 649kcal | 0g | 0g | 72.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 325g | 617kcal | 1.6g | 146g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17496g | 13503kcal | 1439.8g | 780.8g | 492g | 175.6g | |
| Valittu annoskoko | 8748g | 6751kcal | 719.9g | 390.4g | 246g | 87.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4374g | 3376kcal | 360g | 195.2g | 123g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu