Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 4.1g | 12kcal | 0.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 188g | 77kcal | 2.6g | 15.2g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 188g | 56kcal | 1.9g | 11.3g | 0.4g | 1.9g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 64g | 64kcal | 14g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 56g | 197kcal | 9g | 36g | 1.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 812kcal | 56.6g | 125.6g | 8.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 406kcal | 28.3g | 62.8g | 4.3g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 203kcal | 14.2g | 31.4g | 2.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu