Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4.4g | 27kcal | 1.1g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 7.4g | 50kcal | 2g | 0.5g | 4.3g | 0.9g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 7.4g | 24kcal | 1.3g | 4.2g | 0.5g | 2.5g | |
| Unikonsiemen 100g | 3.7g | 22kcal | 0.9g | 0.5g | 1.8g | 0.5g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 22g | 74kcal | 5.5g | 0g | 5.8g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 4.4g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 559kcal | 33.6g | 12.4g | 42.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 280kcal | 16.8g | 6.2g | 21.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 140kcal | 8.4g | 3.1g | 10.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu