Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 7.5g | 43kcal | 1.6g | 0.4g | 3.8g | 0.9g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 23g | 113kcal | 5.6g | 7.5g | 6.5g | 6.4g | |
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 604kcal | 24.8g | 17.2g | 48.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 302kcal | 12.4g | 8.6g | 24.2g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 151kcal | 6.2g | 4.3g | 12.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 14g | 9.7g | 27.3g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu