Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 70g | 12kcal | 1.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 13g | 45kcal | 0.3g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 190kcal | 3.4g | 4g | 17.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 95kcal | 1.7g | 2g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 47kcal | 0.9g | 1g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.3g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu