Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 212g | 234kcal | 48.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 167g | 83kcal | 0.8g | 1.7g | 10g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 4.2g | 11kcal | 0.1g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 6.2g | 8.1kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 26g | 90kcal | 2.8g | 19.1g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 83g | 13kcal | 1.7g | 0.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 125g | 139kcal | 5.2g | 24.5g | 2.9g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 6.2g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 1268kcal | 119.6g | 94.2g | 49g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 634kcal | 59.8g | 47.1g | 24.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 317kcal | 29.9g | 23.6g | 12.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu