Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 75g | 255kcal | 17.3g | 39.8g | 2.8g | 4.5g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 300g | 420kcal | 63g | 0g | 21g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 38g | 38kcal | 0.5g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 375g | 113kcal | 3.7g | 22.5g | 0.7g | 3.7g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.3g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 11g | 29kcal | 2.1g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1773g | 1772kcal | 175g | 131.8g | 63.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 887g | 886kcal | 87.5g | 65.9g | 31.9g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 443kcal | 43.8g | 33g | 16g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu