Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 547g | 689kcal | 60.1g | 1.6g | 49.2g | 0g | |
| Sokeri | 342g | 1386kcal | 0g | 341.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 4150kcal | 120.2g | 685.6g | 98.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 2075kcal | 60.1g | 342.8g | 49.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 1037kcal | 30.1g | 171.4g | 24.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu