Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 511g | 1328kcal | 10.7g | 46.5g | 122.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4206g | 5119kcal | 893.7g | 0g | 168.2g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 1202g | 4086kcal | 24g | 36g | 420.6g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 2403g | 4374kcal | 60.1g | 60.1g | 432.6g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 270g | 1000kcal | 1.6g | 246g | 1.4g | 1.4g | |
| Ruokosokeri | 300g | 1225kcal | 0g | 300.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17784g | 34261kcal | 1980.2g | 1377.4g | 2290.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 8892g | 17131kcal | 990.1g | 688.7g | 1145.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4446g | 8565kcal | 495.1g | 344.4g | 572.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu